９月のヘアケア

９月は夏のダメージが髪に現れやすい時期です。

以下のポイントに注意してヘアケアをしてください。

保湿ケア

夏の紫外線や冷房で乾燥した髪には、保湿が重要です。

保湿効果の高いシャンプーやトリートメントを使うことで、改善されます。

頭皮マッサージ

血行を良くするために、シャンプー時に頭皮マッサージを取り入れましょう。

これにより、髪の成長を促進します。

紫外線対策

秋でも紫外線は髪にダメージを与えるので、外出時には日傘や帽子、UVスプレーなどが効果があります。

栄養バランス

髪の健康には、バランスの取れた食事が大切です。特に、たんぱく質やビタミン、亜鉛を意識して摂取することが大事です。

適度な温度で洗う

シャンプー時のお湯の温度は38℃程度が理想です。

熱すぎるお湯は髪や頭皮の油分を奪ってしまうので、最低でも、４０度以下で洗ってください。

他にもヘアケアの方法はあると思いますが、

上記のケアを取り入れて、きれいな髪を保ってください。