頭皮の夏バテ対策

「頭皮も夏バテするってご存じですか？」

毎日暑い日が続くこの季節ですが、

「夏バテ」と聞くと体のことを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は頭皮も夏の暑さによる影響を受けています。

強い日差しや気温の上昇で汗をかく機会が増えると、「汗をかいているから頭皮は潤っている」と思われがちです。

しかし、汗が蒸発する際には頭皮の水分も一緒に失われやすく、乾燥しやすい状態になることがあります。

さらに、紫外線やエアコンの風による乾燥、睡眠不足や食欲低下など、夏ならではの生活習慣も頭皮環境に影響を与えます。

その結果、かゆみやベタつき、ニオイ、抜け毛などのトラブルにつながることも少なくありません。

夏を健やかに過ごすためには、頭皮も体と同じようにケアすることが大切です。

 

今日からできる頭皮の夏バテ対策の3つの習慣

① こまめな水分補給を心がけること。

体内の水分が不足すると、頭皮にも影響が現れやすくなります。

喉が渇く前に少しずつ水分を補給することをおすすめします。

② シャンプー後はできるだけ早く髪と頭皮を乾かすこと。

濡れたままの状態が続くと雑菌（コリネバクテリウム）が繁殖しやすくなり、

ニオイやかゆみなどの頭皮トラブルの原因になり、育毛にも影響します。

③ 帽子や日傘などで紫外線対策をすること。

頭皮は顔よりも紫外線を受けやすい部分です。

外出時は頭皮を守る習慣（UVスプレー、帽子、日傘）しっかりを取り入れてください。

頭皮環境が整うと、これから生えてくる髪も健やかに育ちやすくなります。

暑い夏を乗り切るためにも、体だけでなく頭皮の「夏バテ対策」もぜひ意識してみてください。

ご来店時には、お客様一人ひとりの頭皮の状態を確認し、季節に合わせたホームケアのアドバイスも行っています。

気になることがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。