秋の抜け毛と夏の蓄積ダメージのリセット法

10月は髪の「衣替え」の季節です。

最近、朝晩はすっかり秋めいてきましたね。

涼しく過ごしやすくなる一方で、「最近抜け毛が増えたかも？」「髪がパサついてまとまらない…」と感じていませんか？

実は、10月は1年で最も髪と頭皮がSOSを出している時期です。

いつもの「保湿」だけを伝えるヘアケアから少し視点を変え、今月は本格的な冬の乾燥を迎える前の「リセットと仕込み」についてお伝えします。

1. なぜ10月に「髪の疲れ」が集中するのか？

秋は動物の毛が生え変わるように、人間の髪も抜けやすいサイクルに入ります。

そこに、強力な紫外線、エアコンによる乾燥、汗や皮脂の酸化といった「夏のダメージの蓄積」が一気に表面化します。1

0月は、いわば頭皮にとって夏の疲れを清算する「デトックス期間」なのです。

2. 10月に実践したい、頭皮と髪の3つの新習慣

トリートメントで外側をコーティングするだけでなく、今月は根本的な環境改善を意識してみてください。

◉シャワーの温度は「38度」がベストです。

肌寒くなると熱いシャワーを浴びたくなりますが、熱すぎるお湯は頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまいます。

乾燥を防ぐため、少しぬるめの38度前後で優しく洗い流すのが、秋の頭皮ケアの第一歩です。

◉シャンプー前の「乾いたブラッシング」で汚れを浮かせる

髪を濡らす前に丁寧にブラッシングすることで、頭皮の血行を促し、毛穴に詰まった皮脂汚れを落ちやすくします。

このひと手間で、シャンプーの泡立ちと汚れの落ち具合が格段に変わります。

◉ 「干し芋」などの秋の味覚で内側から栄養チャージ髪の成長にはビタミンやミネラルが不可欠です。

実は、手軽なおやつとしても人気の「干し芋」は、ビタミンB群やビタミンE、食物繊維が豊富で、頭皮の血流改善や髪のアンチエイジングに非常に優秀な食材です。

旬のサンマやキノコ類とともに、美味しく髪の栄養を補給しましょう。

3. 当店からのご提案

ご自宅での毎日のケアに加えて、この時期はサロンでのプロフェッショナルな「頭皮クレンジング」が非常に効果的です。

普段のシャンプーでは落としきれない夏の蓄積汚れをすっきりとリセットし、健康な髪が生える「土台」を作ります。

夏の疲れを癒やし、乾燥する冬に向けて髪のベースを整えるお手伝いをさせてください。

また、秋のシックなヘアカラーやスタイルチェンジのご相談もお気軽に。

オファーズヘアー　藤木康宏